Vznik obezity
Napsal admin • Led 10th, 2009 • Rubrika: Jak zhubnoutVznik obezity -pro zrovna my
Obezita vzniká tak že jde o vzájemný vztah mezi dědičností a vlivem prostředí. Dědičnost se projevuje na naší hmotností asi okolo 30 %. Dědičnost se projevuje např v tom že pomalu spalujeme tuky, na velikosti výdeje energie v klidu atd. Na vzniku obezity se ale také zásadním způsobem projevují rodinné stravovací zvyklosti(tučná strava, množství konzumované stravy atd.) Rodiče nás také většinou formují k tomu jestli budeme mít kladný vztah ke sportu, což je také důležité vzhled k udržení si optimální hmotnosti dlouhodobě. Obezita je důsledkem dnešní moderní doby, kdy nás nic nenutí k pohybu. Pak je to jednoduchá rovnice mezi výdajem a příjmem energie. Když je příjem dlouhodobě větší než výdej vzniká obezita.
Mám již obezitu?
Nejběžnější způsobe k tomu, jak zjistit jestli jsem obezní je index tělesné hmotnsoti BMI(Body mass index).Vypočítáme jej z tělesné hmotnosti (v kg) a výšky (v m).
BM I= hmotnost/výška2
Když vyjde více jak 30 jde již o obezitu.
