Bolí vás záda? Prosedíte celý den u počítače nebo si naopak pravidelně dáváte do těla a hledáte cvičení, které vás dobře protáhne a pomůže vám od bolesti? Vyzkoušejte pilates! O co jde a jaké jsou pilates cviky? Pilates cviky: Začněte s lektorem Pilates je důmyslné cvičení, které procvičí vaše svaly, o nichž jste ani netušili, že je máte. Po cvičení pilates se budete cítit protažení, uvolnění…...

Celý článek