<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	>

<channel>
	<title>Hubnutí, dieta &#187; jponcarova</title>
	<atom:link href="http://www.hubnuti-dieta.org/author/jponcarova/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.hubnuti-dieta.org</link>
	<description>Poradíme vám jak na zdravé hubnutí a jaká je nejlepší dieta</description>
	<pubDate>Fri, 11 May 2012 05:10:28 +0000</pubDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.6.5</generator>
	<language>en</language>
			<item>
		<title>Jak zrychlit metabolismus?</title>
		<link>http://www.hubnuti-dieta.org/jak-zrychlit-metabolismus/</link>
		<comments>http://www.hubnuti-dieta.org/jak-zrychlit-metabolismus/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 10 May 2012 23:32:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jponcarova</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Zdraví]]></category>

		<category><![CDATA[jak nastartovat metabolismus]]></category>

		<category><![CDATA[klidový metabolismus]]></category>

		<category><![CDATA[pomalý metabolismus]]></category>

		<category><![CDATA[zpomalený metabolismus]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hubnuti-dieta.org/?p=492</guid>
		<description><![CDATA[Sudičky věnovaly každému z nás jinou rychlost spalování kalorií. Vaše kolegyně se cpe od rána do večera, ale je štíhlá jako proutek. Zatímco vy se s nadsázkou řečeno napijete vody a tloustnete. Svůj metabolismus nepředěláte, ale můžete ho zkusit urychlit. Přinášíme několik tipů jak na to. 
Snídaně nastartuje spalování
Jestliže nesnídáte, k obědu sníte v rychlosti [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hubnuti-dieta.org/jak-zrychlit-metabolismus/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Dělená strava: Sestavte si jídelníček</title>
		<link>http://www.hubnuti-dieta.org/delena-strava-sestavte-si-jidelnicek/</link>
		<comments>http://www.hubnuti-dieta.org/delena-strava-sestavte-si-jidelnicek/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 10 May 2012 23:30:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jponcarova</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Jídelníček na hubnutí]]></category>

		<category><![CDATA[dělená strava diskuze]]></category>

		<category><![CDATA[dělená strava Lenky Kořínkové]]></category>

		<category><![CDATA[dělená strava tabulka]]></category>

		<category><![CDATA[dietní dělená strava]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hubnuti-dieta.org/?p=490</guid>
		<description><![CDATA[Dělená strava je oblíbenou dietou. Má totiž jednu velkou výhodu. Nebudete při ní trpět hlady. Jaké jsou zásady dělené stravy? Jak by mělo vypadat vaše menu? Jak si sestavit jídelníček dělené stravy na míru? 
Princip dělené stravy je v podstatě jednoduchý – odděleně konzumujete sacharidy a bílkovin, další kategorií jsou pak tzv. neutrální potraviny. Dělená [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hubnuti-dieta.org/delena-strava-sestavte-si-jidelnicek/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Metabolický syndrom: Jaké jsou příznaky?</title>
		<link>http://www.hubnuti-dieta.org/metabolicky-syndrom-jake-jsou-priznaky/</link>
		<comments>http://www.hubnuti-dieta.org/metabolicky-syndrom-jake-jsou-priznaky/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 19 Apr 2012 23:13:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jponcarova</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Zdraví]]></category>

		<category><![CDATA[Metabolický syndrom jídelníček]]></category>

		<category><![CDATA[Metabolický syndrom léčba]]></category>

		<category><![CDATA[Reavenův syndrom]]></category>

		<category><![CDATA[změna životního stylu]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hubnuti-dieta.org/?p=478</guid>
		<description><![CDATA[Metabolický syndrom je vážné onemocnění, které z velké části souvisí se životním stylem. Trpí jím asi 30 procent populace žijící v západním světě. Jak se metabolický syndrom projevuje? Jaká je jeho léčba? 

Metabolický syndrom nebo také syndrom X či Reavenův syndrom je onemocnění, které v sobě kombinuje několik faktorů a nemocí:

obezitu
vysoký krevní tlak
vysokou hladinu triacylglycerolu
nízkou [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hubnuti-dieta.org/metabolicky-syndrom-jake-jsou-priznaky/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Správná tepová frekvence pro spalování tuků urychlí hubnutí</title>
		<link>http://www.hubnuti-dieta.org/spravna-tepova-frekvence-pro-spalovani-tuku-urychli-hubnuti/</link>
		<comments>http://www.hubnuti-dieta.org/spravna-tepova-frekvence-pro-spalovani-tuku-urychli-hubnuti/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 19 Apr 2012 09:11:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jponcarova</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Pohyb a cvičení]]></category>

		<category><![CDATA[maximální tepová frekvence]]></category>

		<category><![CDATA[optimální tepová frekvence]]></category>

		<category><![CDATA[tepová frekvence kalkulačka]]></category>

		<category><![CDATA[tepová frekvence podle věku]]></category>

		<category><![CDATA[tepová frekvence spalování]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hubnuti-dieta.org/?p=476</guid>
		<description><![CDATA[Cvičíte jako diví a stále se vám nedaří zhubnout? Možná je to nevhodnou tepovou frekvencí, která do značné míry ovlivňuje spalování tuků. Přečtěte si, jaká je optimální tepová frekvence při hubnutí? 

Správná tepová frekvence je pro spalování tuků klíčová. Jestliže váš tep nebude optimální, můžete si místo hubnutí jen budovat svaly. Což samozřejmě nemusí být [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hubnuti-dieta.org/spravna-tepova-frekvence-pro-spalovani-tuku-urychli-hubnuti/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Anémie: Jaké jsou příznaky a léčba?</title>
		<link>http://www.hubnuti-dieta.org/anemie-jake-jsou-priznaky-a-lecba/</link>
		<comments>http://www.hubnuti-dieta.org/anemie-jake-jsou-priznaky-a-lecba/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 23 Mar 2012 10:00:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jponcarova</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Zdraví]]></category>

		<category><![CDATA[anémie v těhotenství]]></category>

		<category><![CDATA[chudokrevnost příznaky]]></category>

		<category><![CDATA[perniciózní anémie]]></category>

		<category><![CDATA[železo v potravinách]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hubnuti-dieta.org/?p=466</guid>
		<description><![CDATA[Jaké jsou příznaky anémie neboli chudokrevnosti? Jak se nemoc projevuje? Stačí zvýšit přísun železa nebo je nutné anémii léčit jinak?
Anémie je onemocnění krve, kdy organismus trápí nedostatečná tvorba červených krvinek (erytrocytů). Červené krvinky jsou pro zdravé fungování našeho těla důležité, protože mj. zajišťují přenos kyslíku v těle.
Hlavní příznaky anémie
•	Nápadná a nezdravá bledost
•	Únava
•	Ospalost
•	Letargie
•	Mdloby
•	Dušnost
•	Zvýšená srdeční frekvence
Anémie může [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hubnuti-dieta.org/anemie-jake-jsou-priznaky-a-lecba/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Tipy, jak zhubnout boky</title>
		<link>http://www.hubnuti-dieta.org/tipy-jak-zhubnout-boky/</link>
		<comments>http://www.hubnuti-dieta.org/tipy-jak-zhubnout-boky/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 23 Mar 2012 09:58:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jponcarova</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Jak zhubnout]]></category>

		<category><![CDATA[cvičení na boky]]></category>

		<category><![CDATA[jak shodit boky]]></category>

		<category><![CDATA[jak zhubnout zadek]]></category>

		<category><![CDATA[široké boky]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hubnuti-dieta.org/?p=463</guid>
		<description><![CDATA[Málokterá žena je spokojena se svými boky. S postupujícím věkem nebo po porodu mají boky tendenci se rozšiřovat a obalovat tukem. Protože se blíží plavková sezóna, připravili jsme pro vás několik zaručených rad jak boky zhubnout.
Při každém hubnutí – a boky nevyjímaje – je důležitá změna jídelníčku a pohyb. Klíčová je také naše psychika. Je [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hubnuti-dieta.org/tipy-jak-zhubnout-boky/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Sacharidové vlny: Jídelníček</title>
		<link>http://www.hubnuti-dieta.org/sacharidove-vlny-jidelnicek/</link>
		<comments>http://www.hubnuti-dieta.org/sacharidove-vlny-jidelnicek/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 02 Mar 2012 10:35:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jponcarova</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Dieta]]></category>

		<category><![CDATA[kulturistická dieta]]></category>

		<category><![CDATA[rysovací dieta]]></category>

		<category><![CDATA[sacharidová dieta]]></category>

		<category><![CDATA[sacharidové vlny jídelníček pro ženu]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hubnuti-dieta.org/?p=456</guid>
		<description><![CDATA[Sacharidy jsou důležitým zdrojem energie pro naše tělo. Nejen v kulturistice se využívá tzv. jídelníček sacharidové vlny. Co obnáší? Jaké jsou jeho výhody a nevýhody? Kdo by se mu měl vyhnout?
Sacharidy patří k primárním zdrojům energie pro naše tělo. Kromě toho fungují také jako stavební látky. Zjednodušeně řečeno jde o cukry. Klíčovými monosacharidy jsou především [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hubnuti-dieta.org/sacharidove-vlny-jidelnicek/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Cholesterol: Jaké hodnoty jsou přijatelné?</title>
		<link>http://www.hubnuti-dieta.org/cholesterol-jake-hodnoty-jsou-prijatelne/</link>
		<comments>http://www.hubnuti-dieta.org/cholesterol-jake-hodnoty-jsou-prijatelne/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 02 Mar 2012 10:32:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jponcarova</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Zdraví]]></category>

		<category><![CDATA[co je cholesterol]]></category>

		<category><![CDATA[hodnota cholesterolu]]></category>

		<category><![CDATA[snížit cholesterol]]></category>

		<category><![CDATA[zvýšený cholesterol]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hubnuti-dieta.org/?p=454</guid>
		<description><![CDATA[Cholesterolu je připisována řada civilizačních chorob. Zvýšený cholesterol se stal strašákem západní civilizace a řada z nás si ho úzkostlivě hlídá. Na druhou stranu ho naše tělo potřebuje. Jaké hodnoty cholesterolu jsou optimální? 
Cholesterol je látka, která se přirozeně vyskytuje v našem těle a je důležitá pro jeho správné fungování. Mimo jiné je součástí buněčných [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hubnuti-dieta.org/cholesterol-jake-hodnoty-jsou-prijatelne/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Dieta při mononukleóze: Rady a tipy</title>
		<link>http://www.hubnuti-dieta.org/dieta-pri-mononukleoze-rady-a-tipy/</link>
		<comments>http://www.hubnuti-dieta.org/dieta-pri-mononukleoze-rady-a-tipy/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 17 Feb 2012 10:31:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jponcarova</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Zdravotní diety]]></category>

		<category><![CDATA[jídelníček při mononukleóze]]></category>

		<category><![CDATA[mononukleóza a její léčba]]></category>

		<category><![CDATA[mononukleóza dieta]]></category>

		<category><![CDATA[strava při mononukleóze]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hubnuti-dieta.org/?p=448</guid>
		<description><![CDATA[Mononukleóza je nepříjemné infekční onemocnění virového původu. Postihuje játra, která jsou důležitou součástí trávicího traktu. Proto je nutné při mononukleóze držet speciální dietu. Jakým jídlům se vyhnout? Co naopak jíst můžete? 
Zásady diety při mononukleóze
Klíčové je při onemocnění mononukleózou omezit příjem živočišných tuků. Neznamená to, že se musíte vyhýbat masu. Je ale třeba jíst pouze [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hubnuti-dieta.org/dieta-pri-mononukleoze-rady-a-tipy/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Vysoký krevní tlak: Příznaky a léčba</title>
		<link>http://www.hubnuti-dieta.org/vysoky-krevni-tlak-priznaky-a-lecba/</link>
		<comments>http://www.hubnuti-dieta.org/vysoky-krevni-tlak-priznaky-a-lecba/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 17 Feb 2012 10:30:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jponcarova</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Zdraví]]></category>

		<category><![CDATA[diastolický tlak]]></category>

		<category><![CDATA[jak snížit vysoký krevní tlak]]></category>

		<category><![CDATA[spodní vysoký krevní tlak]]></category>

		<category><![CDATA[systolický tlak]]></category>

		<category><![CDATA[vysoký krevní tlak příčiny]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hubnuti-dieta.org/?p=446</guid>
		<description><![CDATA[Domníváte se, že máte vysoký krevní tlak? Jaké jsou příznaky? Co je příčinou této závažné choroby? Jak se vysokému krevnímu tlaku bránit? Jak ho léčit? 
Vysoký krevní tlak neboli hypertenze je jedno z častých onemocnění srdce. Jde o vážnou chorobu, kterou není radno podceňovat. Pokud máte podezření na vysoký krevní tlak, neměli byste váhat a [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hubnuti-dieta.org/vysoky-krevni-tlak-priznaky-a-lecba/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
	</channel>
</rss>

