<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	>

<channel>
	<title>Hubnutí, dieta &#187; jponcarova</title>
	<atom:link href="http://www.hubnuti-dieta.org/author/jponcarova/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.hubnuti-dieta.org</link>
	<description>Poradíme vám jak na zdravé hubnutí a jaká je nejlepší dieta</description>
	<pubDate>Tue, 14 May 2013 07:09:23 +0000</pubDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.6.5</generator>
	<language>en</language>
			<item>
		<title>Sacharidové vlny: Jídelníček</title>
		<link>http://www.hubnuti-dieta.org/sacharidove-vlny-jidelnicek/</link>
		<comments>http://www.hubnuti-dieta.org/sacharidove-vlny-jidelnicek/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 24 Apr 2013 23:35:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jponcarova</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Dieta]]></category>

		<category><![CDATA[sacharidová dieta jídelníček]]></category>

		<category><![CDATA[sacharidová vlna dieta]]></category>

		<category><![CDATA[sacharidové vlny diskuze]]></category>

		<category><![CDATA[sacharidové vlny jídelníček pro ženy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hubnuti-dieta.org/?p=456</guid>
		<description><![CDATA[Sacharidy jsou důležitým zdrojem energie pro naše tělo. Nejen v kulturistice se využívá tzv. jídelníček sacharidové vlny. Co obnáší? Jaké jsou jeho výhody a nevýhody? Kdo by se mu měl vyhnout?
Sacharidy patří k primárním zdrojům energie pro naše tělo. Kromě toho fungují také jako stavební látky. Zjednodušeně řečeno jde o cukry. Klíčovými monosacharidy jsou především [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hubnuti-dieta.org/sacharidove-vlny-jidelnicek/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Urychlení metabolismu: Jak zrychlit metabolismus?</title>
		<link>http://www.hubnuti-dieta.org/jak-zrychlit-metabolismus/</link>
		<comments>http://www.hubnuti-dieta.org/jak-zrychlit-metabolismus/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 24 Apr 2013 23:32:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jponcarova</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Zdraví]]></category>

		<category><![CDATA[jak nastartovat metabolismus]]></category>

		<category><![CDATA[klidový metabolismus]]></category>

		<category><![CDATA[pomalý metabolismus]]></category>

		<category><![CDATA[zpomalený metabolismus]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hubnuti-dieta.org/?p=492</guid>
		<description><![CDATA[Sudičky věnovaly každému z nás jinou rychlost spalování kalorií. Vaše kolegyně se cpe od rána do večera, ale je štíhlá jako proutek. Zatímco vy se s nadsázkou řečeno napijete vody a tloustnete. Svůj metabolismus nepředěláte, ale můžete ho zkusit urychlit. Přinášíme několik tipů jak na to. 
Snídaně nastartuje spalování
Jestliže nesnídáte, k obědu sníte v rychlosti [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hubnuti-dieta.org/jak-zrychlit-metabolismus/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Dělená strava: Jídelníček, tabulka</title>
		<link>http://www.hubnuti-dieta.org/delena-strava-sestavte-si-jidelnicek/</link>
		<comments>http://www.hubnuti-dieta.org/delena-strava-sestavte-si-jidelnicek/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 24 Apr 2013 23:30:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jponcarova</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Jídelníček na hubnutí]]></category>

		<category><![CDATA[dělená strava diskuze]]></category>

		<category><![CDATA[dělená strava jídelníček na týden]]></category>

		<category><![CDATA[dělená strava tabulka potravin]]></category>

		<category><![CDATA[dieta dělená strava]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hubnuti-dieta.org/?p=490</guid>
		<description><![CDATA[Dělená strava je oblíbenou dietou. Má totiž jednu velkou výhodu. Nebudete při ní trpět hlady. Jaké jsou zásady dělené stravy? Jak by mělo vypadat vaše menu? Jak si sestavit jídelníček dělené stravy na míru? 
Princip dělené stravy je v podstatě jednoduchý – odděleně konzumujete sacharidy a bílkovin, další kategorií jsou pak tzv. neutrální potraviny. Dělená [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hubnuti-dieta.org/delena-strava-sestavte-si-jidelnicek/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Vysoký krevní tlak: Příznaky a léčba</title>
		<link>http://www.hubnuti-dieta.org/vysoky-krevni-tlak-priznaky-a-lecba/</link>
		<comments>http://www.hubnuti-dieta.org/vysoky-krevni-tlak-priznaky-a-lecba/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 15 Mar 2013 23:30:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jponcarova</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Zdraví]]></category>

		<category><![CDATA[co na vysoký krevní tlak]]></category>

		<category><![CDATA[co snižuje vysoký krevní tlak]]></category>

		<category><![CDATA[jak léčit vysoký krevní tlak]]></category>

		<category><![CDATA[vysoký diastolický krevní tlak]]></category>

		<category><![CDATA[vysoký krevní tlak příčiny]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hubnuti-dieta.org/?p=446</guid>
		<description><![CDATA[Domníváte se, že máte vysoký krevní tlak? Jaké jsou příznaky? Co je příčinou této závažné choroby? Jak se vysokému krevnímu tlaku bránit? Jak ho léčit? 
Vysoký krevní tlak neboli hypertenze je jedno z častých onemocnění srdce. Jde o vážnou chorobu, kterou není radno podceňovat. Pokud máte podezření na vysoký krevní tlak, neměli byste váhat a [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hubnuti-dieta.org/vysoky-krevni-tlak-priznaky-a-lecba/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Tepová frekvence pro spalování tuků</title>
		<link>http://www.hubnuti-dieta.org/spravna-tepova-frekvence-pro-spalovani-tuku-urychli-hubnuti/</link>
		<comments>http://www.hubnuti-dieta.org/spravna-tepova-frekvence-pro-spalovani-tuku-urychli-hubnuti/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 15 Mar 2013 23:11:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jponcarova</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Pohyb a cvičení]]></category>

		<category><![CDATA[maximální tepová frekvence]]></category>

		<category><![CDATA[optimální tepová frekvence]]></category>

		<category><![CDATA[tepová frekvence kalkulačka]]></category>

		<category><![CDATA[tepová frekvence podle věku]]></category>

		<category><![CDATA[tepová frekvence spalování]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hubnuti-dieta.org/?p=476</guid>
		<description><![CDATA[Cvičíte jako diví a stále se vám nedaří zhubnout? Možná je to nevhodnou tepovou frekvencí, která do značné míry ovlivňuje spalování tuků. Přečtěte si, jaká je optimální tepová frekvence při hubnutí? 

Správná tepová frekvence je pro spalování tuků klíčová. Jestliže váš tep nebude optimální, můžete si místo hubnutí jen budovat svaly. Což samozřejmě nemusí být [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hubnuti-dieta.org/spravna-tepova-frekvence-pro-spalovani-tuku-urychli-hubnuti/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Metabolický syndrom: Příznaky, léčba</title>
		<link>http://www.hubnuti-dieta.org/metabolicky-syndrom-jake-jsou-priznaky/</link>
		<comments>http://www.hubnuti-dieta.org/metabolicky-syndrom-jake-jsou-priznaky/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 25 Jan 2013 23:13:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jponcarova</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Zdraví]]></category>

		<category><![CDATA[ischemická choroba dolních končetin]]></category>

		<category><![CDATA[metabolický syndrom x]]></category>

		<category><![CDATA[problémy cukrovkářů]]></category>

		<category><![CDATA[reavenův metabolický syndrom]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hubnuti-dieta.org/?p=478</guid>
		<description><![CDATA[Metabolický syndrom je vážné onemocnění, které z velké části souvisí se životním stylem. Trpí jím asi 30 procent populace žijící v západním světě. Jak se metabolický syndrom projevuje? Jaká je jeho léčba? 

Metabolický syndrom nebo také syndrom X či Reavenův syndrom je onemocnění, které v sobě kombinuje několik faktorů a nemocí:

obezitu
vysoký krevní tlak
vysokou hladinu triacylglycerolu
nízkou [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hubnuti-dieta.org/metabolicky-syndrom-jake-jsou-priznaky/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Jak zhubnout stehna: Cviky + jídelníček</title>
		<link>http://www.hubnuti-dieta.org/jak-zhubnout-stehna-cviky-jidelnicek/</link>
		<comments>http://www.hubnuti-dieta.org/jak-zhubnout-stehna-cviky-jidelnicek/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 25 Jan 2013 23:02:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jponcarova</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Jak zhubnout]]></category>

		<category><![CDATA[cviky na vnitřní stranu stehen]]></category>

		<category><![CDATA[cviky na zeštíhlení stehen]]></category>

		<category><![CDATA[cviky na zpevnění stehen]]></category>

		<category><![CDATA[jak zhubnout na stehnech]]></category>

		<category><![CDATA[nejúčinější cviky na stehna]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hubnuti-dieta.org/?p=500</guid>
		<description><![CDATA[Stehna patří k problémovým partiím. Snad každá žena nebo dívka by chtěla mít menší nebo lépe zformovaná stehna. Pro zhubnutí stehen je důležitý nejen vhodně sestavený jídelníček, ale také pohyb. Připravili jsme pro vás návod, jak zhubnout stehna. 
Jídelníček na hubnutí stehen
Pro každé hubnutí je klíčová kombinace vhodného dietního jídelníčku a pohybu. V první řadě [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hubnuti-dieta.org/jak-zhubnout-stehna-cviky-jidelnicek/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Hubnutí stehen: Cviky a dieta</title>
		<link>http://www.hubnuti-dieta.org/hubnuti-stehen-cviky-a-dieta/</link>
		<comments>http://www.hubnuti-dieta.org/hubnuti-stehen-cviky-a-dieta/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 07 Dec 2012 23:32:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jponcarova</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Hubnutí]]></category>

		<category><![CDATA[hubnutí zadek a stehna]]></category>

		<category><![CDATA[jak rychle zhubnout stehna]]></category>

		<category><![CDATA[silná stehna]]></category>

		<category><![CDATA[tlustá stehna]]></category>

		<category><![CDATA[zhubnout stehna]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hubnuti-dieta.org/?p=431</guid>
		<description><![CDATA[Stehna – jejich objem trápí nejednu ženu. Jak se zbavit silných stehen? Jak odstranit přebývající tukové polštářky? Řešením je cvičení a vhodná dieta. 
Blíží se doba, kdy se zase budeme svlékat do plavek, nosit kraťasy a krátké sukně. Jenže ne všechny z nás se na letní čas těší – třeba právě proto, že nás trápí [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hubnuti-dieta.org/hubnuti-stehen-cviky-a-dieta/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Diabetická dieta: Jídelníček</title>
		<link>http://www.hubnuti-dieta.org/diabeticka-dieta-jidelnicek/</link>
		<comments>http://www.hubnuti-dieta.org/diabeticka-dieta-jidelnicek/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 07 Dec 2012 11:51:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jponcarova</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Zdravotní diety]]></category>

		<category><![CDATA[diabetická dieta recepty]]></category>

		<category><![CDATA[jak jíst při cukrovce]]></category>

		<category><![CDATA[jak snížit cukrovku]]></category>

		<category><![CDATA[snížení cukrovky]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hubnuti-dieta.org/?p=419</guid>
		<description><![CDATA[Při cukrovce je důležitá diabetická dieta. Je totiž nedílnou součástí léčby. Proto byste ji rozhodně neměli podceňovat. Podívejme se na principy diabetické diety a na ukázkový jídelníček.
Diabetická dieta je bez cukru
Diabetes neboli cukrovka je onemocnění, kdy náš organismus není schopen produkovat inzulín. Ten v krvi snižuje hladinu cukru. Z tohoto důvodu je hlavním principem diabetické [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hubnuti-dieta.org/diabeticka-dieta-jidelnicek/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Zdravá strava: jídelníček, recepty</title>
		<link>http://www.hubnuti-dieta.org/zdrava-strava-jidelnicek-recepty/</link>
		<comments>http://www.hubnuti-dieta.org/zdrava-strava-jidelnicek-recepty/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 05 Dec 2012 23:06:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jponcarova</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Zdravá výživa]]></category>

		<category><![CDATA[jak žít zdravě]]></category>

		<category><![CDATA[správná strava]]></category>

		<category><![CDATA[zdravá strava jako životní styl]]></category>

		<category><![CDATA[zdravá strava pro sportovce]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hubnuti-dieta.org/?p=504</guid>
		<description><![CDATA[Jíst zdravě by v dnešní době, kdy máme na výběr z různých druhů domácích i exotických potravin, neměl být problém. Bohužel má řada domácností problém s tím vybrat si zdravou stravu. Přinášíme proto typy na zdravé potraviny a rady, jak by měl vypadat zdravý jídelníček. 
Pravidla zdravého stravování
Abychom se stravovali zdravě, je třeba dodržovat několik [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hubnuti-dieta.org/zdrava-strava-jidelnicek-recepty/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
	</channel>
</rss>
